Пограничное расстройство личности (ПРЛ): все, что нужно знать

В настоящее время, когда практически каждый стремится найти баланс и стабильность, людям с граничным расстройством личности особенно сложно. Каждый день для них — это переживание подъемов и спадов во всем: эмоциях, ощущениях, желаниях, отношениях с другими и с собой. Иногда окружению трудно понять, как это, иметь МРО, а людям с расстройством сложно объяснить свои ощущения, ведь для них они могут быть нормой. Поэтому, чтобы знать, как распознать граничное расстройство личности у себя или близких и иметь возможность помочь, рассмотрим особенности этого состояния более подробно.

Что такое граничное расстройство личности?

Граничное расстройство личности — это психическое состояние, характеризующееся сильными перепадами настроения, импульсивным поведением, а также нестабильностью в самовосприятии и отношениях с другими.

Люди с МРО испытывают интенсивный страх одиночества и имеют проблемы с регулированием своих эмоций, а особенно гнева. Они подвержены опасным действиям в сторону себя и других, поэтому имеют сложности с выстраиванием и поддержкой отношений с людьми.

Расстройство личности является хронической и негибкой моделью поведения. Многие люди из МРО могут даже не знать, что его имеют, и не отдавать себе отчет в том, что существуют другие способы поведения и взаимодействия с собой, другими и миром. Поэтому самостоятельно понять причину состояния и начать преодолевать ее сложно и менее эффективно.

Как проявляется ПРЛ?

Диагностика граничного расстройства личности

Диагностика МРО может быть сложной, ведь его симптомы похожие с другими психическим расстройствам. Чаще всего люди путают граничное расстройство личности с биполярным, ведь последнее также вызывает резкие эмоциональные перепады, изменения в настроении и поведении. Кроме того, МРО могут путать с:

• депрессией из-за схожих чувств апатии и безнадежности,
• тревожным расстройством, которое также сопровождается страхом и паникой,
• посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).

И хотя при граничном расстройстве личности эмоции менее устойчивы по сравнению с биполярным, а чувство печали более изменчиво, чем в состоянии депрессии — определить точный диагноз самостоятельно остается трудной задачей.

Поэтому наилучшим решением будет обратиться к психотерапевту, который сможет правильно диагностировать МРО путем глубокого изучения состояния клиента, применения специальных техник и исключения других возможных причин симптомов.

Как терапевт работает с пациентом, у которого МРО?

Прежде всего, нужно разобраться, к какому психотерапевту может обратиться человек с симптомами граничного расстройства личности. Специалисты, помогающие со случаями МРО, могут работать в таких направлениях психотерапии:

1. Когнитивно-поведенческая терапия: позволяет людям с МРО научиться идентифицировать и трансформировать негативные мнения и поведенческие паттерны.
2. Диалектическая поведенческая терапия: помогает развивать навыки эмоциональной регуляции, межличностной коммуникации и преодоления самодеструктивного поведения.
3. Схема-терапия: дает понимание, как ранние травмы влияют на поведение человека и учит строить здоровые отношения.
4. Психодинамическая терапия: помогает людям с МРО найти ответы, как их прошлые опыты влияют на нынешние мысли, чувства и поведение.

Независимо от того, в каком направлении работает специалист, терапия помогает людям с граничным расстройством личности:

• Научиться эмоциональной регуляции — освоить техники лучшего понимания и управления своими эмоциями, чтобы уметь самостоятельно справляться с сильными ощущениями.
• Улучшить навыки межличностного общения — научиться налаживать здоровые отношения с другими людьми, лучше понимать и выражать собственные потребности, а также устанавливать здоровые границы коммуникации.
• Повысить самооценку — понять потребность в более позитивном отношении к себе, начать определять собственные сильные стороны и ценности.
• Понять и преодолеть травматический опыт — найти корень проблемы и проложить путь к его решению.
• Уменьшить риск самодеструктивного поведения — разработать план безопасности, чтобы уметь справиться с импульсивными и самодеструктивными мыслями и чувствами.

Граничное расстройство личности – это действительно сложное психическое состояние, но излечимое, если выбрать правильный путь преодоления симптомов и их истинной причины. С поддержкой со стороны себя и окружающих, а также с помощью терапии люди с МРО могут научиться жить полноценно и счастливо.

Методы лечения и помощи

Лечение пограничного расстройства личности требует комплексного подхода. Основными методами являются психотерапия различных направлений: когнитивно-поведенческая для изменения негативных паттернов, диалектическая поведенческая для развития эмоциональной регуляции, схема-терапия для работы с травмами. В некоторых случаях применяется медикаментозная поддержка для стабилизации настроения. Важную роль играет поддержка близких, создание безопасной среды и постепенное формирование навыков саморегуляции. Успешное лечение возможно при регулярной работе со специалистом.

FAQ

• Как лечить ПРЛ?

Лечение включает психотерапию (диалектическая поведенческая, когнитивно-поведенческая), иногда медикаменты для стабилизации настроения. Важна регулярная работа со специалистом.

• Можно ли "вылечить" ПРЛ?

ПРЛ не излечивается полностью, но симптомы значительно уменьшаются при правильной терапии. Люди учатся управлять эмоциями и строить здоровые отношения.

• ПРЛ — это психопатия?

Нет, это разные расстройства. При ПРЛ люди способны к эмпатии и привязанности, в отличие от психопатии. ПРЛ связано с эмоциональной нестабильностью.

• Что делать, если мой близкий человек не хочет лечиться?

Проявите терпение, не принуждайте. Предложите поддержку, информацию о терапии. Обратитесь к специалисту за советом, как мотивировать к лечению.

• Правда ли, что все люди с ПРЛ — манипуляторы?

Это стереотип. Поведение при ПРЛ часто вызвано страхом брошенности, а не желанием манипулировать. Люди нуждаются в понимании и поддержке.

• ПРЛ и БАР (биполярное расстройство) — это одно и то же?

Нет, это разные психические расстройства, хотя иногда их симптомы могут перекликаться. При БАР эпизоды длятся недели-месяцы, при ПРЛ настроение меняется быстрее. Различается природа и лечение состояний.