Я уже давно интересуюсь саморазвитием и регулярно читаю книги, статьи, смотрю видео, потому что стараюсь становиться лучшей версией себя. Но я раньше никогда не думал обращаться к психологу. С одной стороны был стереотип, что у меня нет явных психических проблем, так что психолог мне не нужен. Это уже сейчас я понимаю, что психические расстройства это компетенция психиатра и что люди с разнообразными диагнозами спокойно живут, на поддержке как медикаментозной, так и психологической. С другой стороны, у меня не было каких-то жизненных ситуаций, с которыми я не мог справиться в одиночку, или с небольшой опорой на семью и друзей. Мои родители и бабушка воспитали меня так, что как только я уехал учиться в университет, я сразу сделал все возможное, чтобы быть полностью независимым. И вот на моем жизненном пути, несколько лет назад, начали появляться очень особенные люди, потому что в дружбе с ними я испытывал абсолютное принятие. Для меня это была некая магия. Для меня было открытием, что большинство людей с которыми я общался, учится навыку принятия от психотерапевта, регулярно посещая сессии. Так я узнал о том, что это один из базовых принципов практикующих психологов. Когда началось полномасштабное вторжение, я наверняка впервые по настоящему почувствовал, как может теряться опора на себя, доверие к миру, как могут быстро разрушаться построенные связи с друзьями, когда почти все и все вокруг теряют стабильность. И я благодарен психологу Никите, потому что в то время он запустил бесплатную психологическую группу. Это был мой первый опыт терапии, хоть и групповой. И я понял, насколько важно иметь общение и делиться происходящим внутри на регулярной основе. Через несколько месяцев наша группа распалась, но я стал посещать индивидуальную терапию. Мои первые запросы были связаны с тем, чтобы почувствовать на себе безусловное принятие и попытаться научиться этому навыку по-настоящему.