Я психолог-консультант, працюю в інтегративному підході. У роботі для мене важливі делікатність, уважність і повага до індивідуального темпу кожної людини. Вірю, що зміни відбуваються тоді, коли з’являється достатньо безпеки, щоб бути собою та досліджувати свій внутрішній світ. У роботі я уважна, послідовна та підтримуюча. Інколи можу робити паузу, щоб осмислити почуте, сформулювати гіпотезу та підібрати найбільш точні й бережні слова. За потреби ділюся своїм емоційним або тілесним відгуком на історію клієнта, іноді — особистим досвідом, якщо це може підтримати процес. Також використовую психоедукацію, щоб допомогти краще зрозуміти власні переживання та внутрішні реакції. У нашій роботі важливо, що поруч зі мною можна бути різним: говорити про складне, не стримувати сліз, злості, смутку чи розпачу, сумніватися або радіти. Я готова бути поряд у моменти, коли боляче, страшно або важко, а також помічати й підтримувати ваші маленькі та великі зміни. У терапії я допомагаю поступово знаходити більше опори в собі: через усвідомлення складного досвіду, переосмислення деструктивних переконань про себе і світ, а також розвиток здатності спиратися на власні почуття , потреби та ресурси☀️ Це простір, де вас уважно слухають, намагаються зрозуміти та підтримати у пошуку нових способів справлятися з життєвими викликами🤍 Найчастіше я працюю з такими запитами: • перфекціонізм, надмірний контроль, самокритика • негативне ставлення до себе • почуття провини та сорому • труднощі з особистими кордонами • сепарація від батьків • робота з деструктивними переконаннями, страхами та внутрішніми блоками • труднощі у близьких і сімейних стосунках • опрацювання дитячих травм і образ • тривожність • втома, емоційне вигорання, апатія • пошук власних бажань, інтересів і пріоритетів • налагодження контакту із собою • підвищення задоволеності життям