Психотерапевт
Роль сімейного психолога у вирішенні складних родинних ситуацій
У процесі побудови сім’ї чи вже під час тривалих відносин, родини починають стикатися з різними життєвими обставинами. Вони допомагають парі краще пізнати один одного, та разом із цим знайти «підводні камені», що можуть стати на шляху сімейного взаєморозуміння.
Чому так трапляється, що може допомогти та яка роль сімейного психолога в складних родинних ситуаціях — розбираємося далі.
Для чого потрібен сімейний психолог?
Більшість сімей, стикаючись зі складнощами в стосунках, ігнорують можливість якісно та ефективно працювати над проблемами. Найчастіше люди залишають все, як є, продовжуючи жити з постійною напругою в сімейному середовищі. Такий підхід не є ефективним, адже не розв’язує проблему.
Робота з сімейним психологом спрямована на виявлення істинних причин ускладнених стосунків у родині. Тому, коли виникають конфлікти, погіршується комунікація чи з’являються емоційні труднощі, які важко долати самостійно — звернутися до спеціаліста стане найефективнішим рішенням.
Зазвичай пари записуються на консультацію до сімейного психолога з такими запитами:
- конфлікти, пов’язані з побутовими чи іншими проблемами;
- непорозуміння в стосунках «батьки-діти», розбіжності у баченні виховання;
- сімейні кризи на різних стадіях відносин;
- бажання пари або одного з членів пари розлучитися;
- втручання у стосунки третьої особи: свекрухи чи інших родичів.
Як може допомогти сімейний психолог онлайн?
Однією з причин відмови звертатися до психолога для пар є витрати часу на дорогу або складність знайти вільне місце в графіку членів родини. У сучасному світі це не є великою проблемою, адже можна записатися на онлайн-сесію зі спеціалістом.
Послуги сімейного психолога онлайн є настільки ж ефективними, як і офлайн. Сучасні фахівці успішно використовують технології та віддалені техніки, що дозволяють проводити сесії безпечно, конфіденційно, а також з комфортом для кожного. До того ж у вас збільшується вибір фахівців із різних міст чи навіть країн. Усе, що потрібно — стабільний інтернет і місце, де вас не будуть турбувати.
Як проходить консультація психолога для пар?
Підхід сімейної терапії включає роботу з емоціями, думками та поведінкою як родини разом, так і кожного з членів окремо. Це допомагає глибоко пропрацювати проблеми та віднайти їх корінь. Важливо зазначити, що не існує універсального варіанту проведення консультацій у сімейного психолога, адже кожна пара потребує адаптованого підходу. Та все ж існують основні складові процесу сесій:
- Визначення мети звернення шляхом обговорення потреб і очікувань.
- Аналіз проблеми. Психолог вислуховує обидві сторони, допомагаючи визначити та зрозуміти основні проблеми у родині.
- Використання практичних інструментів і методик, спрямованих на розвиток вміння слухати один одного, виражати почуття й потреби, а також вирішувати конфлікти конструктивним шляхом.
- Створення стратегії подальшого покращення відносин.
Пошуки хорошого сімейного психолога
Пошуки свого сімейного психолога можуть здатися ще тим челенджом. Часто люди не знають, до кого саме звертатися з їх проблемою, тому почуваються розгубленими серед безлічі варіантів.
Як обрати сімейного психолога?
Перш за все, потрібно визначитися, які критерії вибору сімейного психолога є для вас важливими. Ними можуть бути:
- вартість консультації;
- відгуки від знайомих чи людей, яким довіряєте;
- досвід спеціаліста та його кваліфікація;
- підходи та методологія;
- гнучкість розкладу та доступність тощо.
Де шукати психолога для пар?
Шукати сімейного психолога можна за допомогою різних ресурсів та методів. Ви можете запитати у своїх друзів чи знайомих. Можливо, вони мали досвід роботи з сімейним психологом і знають перевірених фахівців. Або ж запитайте поради у вашого лікаря.
Вибір спеціаліста можливий навіть просто через інтернет-ресурси. Проте будьте обережні, адже можна натрапити на шахраїв. Щоб уникнути цього, радимо ознайомлюватися з відгуками та кейсами фахівців, а також користуватися перевіреними джерелами для пошуку сімейного психолога онлайн.