Грубі Тамара - психолог Rozmova.me

Rina

Запит:

Прокрастинація

ПТСР

Самооцінка та самоцінність

Депресивні стани

Пройшов місяць, як я завершила річну терапію з пані Тамарою. Це була дуже комплексна робота. Мій запит був: депресивні епізоди, СДУГ, ПТСР. Всі запити вирішено. Хочу подякувати пані Тамарі за чуйність, високу кваліфікацію, емпатію і щирість. Для мене було дуже важливо, щоб мій терапевт був фаховим, мав диплом і сертифікати і продовжував самовдосконалюватися і вчитися новому. Це не була моя перша спроба звернутися за допомогою, але це була перша вдала спроба, завдяки якій спочатку я позбавила депресії, а потім моя самооцінка виросла, я навчилась регулювати свій СДУГ, моя прокрастинація стала в рази менша, я розумію себе набагато більше, і заспокоїла своє прагнення до перфекціонізму. Також, я отримала інструменти як допомагати собі самій надалі, для мене це дуже важливо. Це не є так, що після терапії життя одразу стає безхмарним і сонячним, але терапія вчить взяти парасольку і сухі шкарпетки якщо промокнуть ноги. Щиро рекомендую пані Тамару, тим, хто втомився шукати свого терапевта і тим, хто боїться йти перший раз.

Ліза

Запит:

Дратівливість

Самооцінка та самоцінність

Емоційне вигорання

Прокрастинація

Хочу написати декілька слів про роботу з Тамарою. Наше спілкування почалось з того, що я прийшла не з одним, а з декількома запитами, які робили мене тривожною і які потребували вирішення аби моє життя стало без тривоги і зʼявилась мотивація. Тамара, на мою думку, чудово надає інформацію і ділиться нею. Спілкування залишає приємні емоції, немає відчуття «недосказаності». На початку терапії було важливо отримати довіру один до одного, і невимушене, щире спілкування зробило свою справу. Моя робота з Тамарою відкрила мені багато граней мене, які повинні розкриватися і я вже почала цей шлях. У різні моменти життя з незрозумілими емоціями, які не подобались мені - терапія з Тамарою дала мені більш позитивного погляду на речі, розгляд ситуацій з різних сторін , з акцентом на впевненість у своїх силах. Я дуже вдячна Тамаро Вам за нашу співпрацю!!! 🤗🤗🤗 Я точно знаю, що в складні моменти життя я не боюсь психотерапії і я знаю до кого можна звернутися.

Жанна

Запит:

Кризи і травми

Дратівливість

Тривожні стани

Тамара — прекрасний спеціаліст, з яким вже на першій сесії відразу стає комфортно. А вже через тиждень, я особисто почала помічати результат нашої роботи. За що дуже вдячна. Рекомендую всім, хто у пошуках.

Тетяна

Запит:

Сімейні стосунки

Дратівливість

Емоційне вигорання

Самооцінка та самоцінність

Співзалежність

Ставлення до їжі

Депресивні стани

Самотність

Хочу подякувати Тамарі за її допомогу і чуйність. Професіонал своєї справи, просто чудова і приємна в спілкуванні людина, яка допомогла розібратись і розставити все по своїм місцям. Вибирала її інтуїтивно і не помилилась. Як відновити емоційний стан, налагодити стосунки з близькими, пропрацювати свої особисті кордони і багато іншого, це все з чим у мене, мʼяко кажучи, були непорозуміння. Терапію продовжуєм, але однозначно рекомендую як спеціаліста. От просто 10/10🤗

Катерина

Запит:

Депресивні стани

Самооцінка та самоцінність

Емоційне вигорання

Прокрастинація

Мені пощастило працювати з психотерапевткою Тамарою. Вона виявилася дуже емпатичною і талановитою професіоналкою, яка глибоко розуміє та підтримує своїх клієнтів. Тамара надала мені не тільки підтримку, але й безцінний інструментарій для розвитку моєї психічної стійкості та самопізнання. Вона поділилася зі мною значною кількістю літератури, корисних порад і практичних методик, які я маю намір використовувати у майбутньому. Хочу підкреслити, що я дуже ціную роботу Тамари, моя пауза у психотерапевтичному супроводі є тимчасовою обставиною, і я планую повернутися до співпраці з нею, як тільки мої фінансові можливості дозволять мені це зробити. Висловлюю щире вдячність за вашу підтримку та розуміння в цій ситуації. ☺️

Вікторія

Запит:

Самовизначення та самоідентифікація

Прокрастинація

Депресивні стани

Тривожні стани

Дратівливість

Тамара - суперзатишна фахівчиня. З кожною сесією відчуваєш себе все комфортніше, де зі своєї сторони вона викладається на 150% без сумніву. Дуже задоволена нашими зустрічами. Дякую за небайдужість!

Аміна

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Кризи і травми

Романтичні стосунки

Тамара чудова спеціалістка. Дуже чуйна, уважна, відсутнє зверхнє ставлення. Зрозумілий принцип роботи, всі етапи детально пояснює. Радує, що після кожної зустрічі я помічаю результат. Вважаю, що мені дуже пощастило з нею працювати .

Ліна

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Самовизначення та самоідентифікація

Я повністю задоволена Подобається підхід спеціаліста, зацікавленість в процесі, професіоналізм та обізнаність

Анастасія

Запит:

Самовизначення та самоідентифікація

Депресивні стани

Після нашої фінальної зустрічі минулого тижня, я хотіла би Вам подякувати за цих 2 чудових місяця спільної роботи. Вони були складні, але результативні. Ви мені допомогли розібратись з проблемними питанням і надали інструменти, які мені в подальшому допоможуть. Я знаю, що це тільки початок роботи над собою і мене ще чекає купа викликів, але Ви заклали фундамент до відбудови мене. Дякую! 🙌🏼

Аліна

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Тривожні стани

Велике дякую Тамарі Грубі, в мене був запит на одну терапію, Тамара відкрила мені очі на мої основні проблеми, які стосувалися запиту, та дала багато матеріалу для подальшої самостійної роботи, ще раз дякую за розмову та допомогу)

Надія

Запит:

Втома

Дратівливість

Пані Тамара, гарний фахівець. Після останнього сеансу відчула перші позитивні зміни, що означає - ті інструменти, які мені було надано фахівцем мають ефективність. Принаймні коли я наважилася на перший сеанс мій багаторічний психологічний стан для мене дорівнював паралічу чи прикутості до ліжка. Після останньої зустрічі вперше з'явилося відчуття ніби я роблю перші кроки після тривалої інвалідизації. Маленькі, важкі, не впевнені, але роблю і щось виходить. Для мене це надважливо - вийти з цього. Дуже їй вдячна за допомогу у цій боротьбі. Вдячна тим, хто створив цю платформу, довгий час наважувалась на пошуки гарного психотерапевта за моєю потребою, важливо коли перший досвід не є помилковим.

Софія

Запит:

Емоційне вигорання

Кризи і травми

Інтимність та сексуальність

Я в захваті від моєї психотерапевтки, хоча ціни трішки кусаються. Але за таку якісну терапію готова і заплатити.

Олександра

Запит:

Тривожні стани

Дуже задоволена співпрацею з Тамарою, оскільки отримала відповіді на багато запитань, які не давали мені спокійно жити і насолоджуватись життям. Також отримала багато матеріалу на самостійне опрацювання, тому не зупиняюсь. Тамаро, велике вам дякую за допомогу!

Ірина

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Втома

Тривожні стани

Емоційне вигорання

Дратівливість

Тамара - висококваліфікований професіонал в галузі техніки КПТ. Наша співпраця стосувалася різних аспектів мого життя, включаючи режим, самооцінку та стрес. Завдяки її допомозі, я відчула покращення в питаннях втоми, дратівливості та тривожності. Тамара вразила мене своєю ефективністю та професіоналізмом. Рекомендую для тих, хто шукає підтримку в особистісному розвитку.

Марина

Запит:

Адаптація, еміграція

Самооцінка та самоцінність

Депресивні стани

Завдяки Тамарі я пережила еміграцію та вийшла з депресії. На сесії я отримую багато дієвої інформації, яку я подалі обмірковую та застосовую у житті. Кожна сесія для мене, як ковток свіжого повітря. Дякую, вам, Тамаро

Анна

Запит:

Втома

Депресивні стани

Дратівливість

Тривожні стани

Панічні атаки

Самооцінка та самоцінність

Самовизначення та самоідентифікація

Романтичні стосунки

Емоційне вигорання

Ставлення до грошей

Адаптація, еміграція

Кризи і травми

Ставлення до їжі

Я хочу висловити величезну вдячність пані Тамарі. Вона має великий багаж знань та досвіду, постійне підвищення кваліфікації та ознайомлення з новітніми підходами. Завдяки професійності цієї спеціалістки я змогла подолати панічні атаки та тривожність, які мала протягом 4х років. І я продовжую нашу терапію і далі, бо завдяки обізнаності спеціалістки у різних сферах, я можу довіритися їй повністю і у всьому. Окремо хочу відмітити відкритість спеціалістки до тем РДУГ та РАС - видно що пані Тамара йде у ногу з часом і не вважає це «дитячими» розладами, а допомагає справлятися з їх наслідками у дорослому житті, і розуміє різні специфічні стани, які можуть виникати при цих розладах. Я дуже задоволена цією спеціалісткою, і вважаю її дуже компетентною, професійною, чуйною, емпатійною людиною, яка йде в ногу з сучасними техніками та підходами.

Владислава

Запит:

Навʼязливі думки та ритуали

Тривожні стани

З першої зустрічі відчувається професіоналізм терапевта. В роботі дуже комфортно й корисно. Інструменти допомоги завжди ефективні

Катерина

Запит:

Емоційне вигорання

Дратівливість

Тривожні стани

Самооцінка та самоцінність

Кризи і травми

Прокрастинація

Адаптація, еміграція

Я була в терапії з Тамарою рік. Це перший раз коли я звернулась до психотерапевта. Моїм основним запитом стало емоційне вигорання, яке підтягнуло за собою безліч інших проблем. Тамара проявила себе як професіонал, жодного разу не перенесла нашу зустріч, та завжди розмовляла зі мною на равних. Через декілька місяців - я вже не плакала на сесіях, що раніше супроводжувало кожну нашу розмову. Та зараз відчуваю що закрила усі запити з якими прийшла, та навіть більше. Я хочу щиро подякувати Тамарі за співпрацю та побажати усім починати в психотерапії з професіональних фахівців - таких як Тамара

Rina

Запит:

Прокрастинація

ПТСР

Самооцінка та самоцінність

Депресивні стани

Пройшов місяць, як я завершила річну терапію з пані Тамарою. Це була дуже комплексна робота. Мій запит був: депресивні епізоди, СДУГ, ПТСР. Всі запити вирішено. Хочу подякувати пані Тамарі за чуйність, високу кваліфікацію, емпатію і щирість. Для мене було дуже важливо, щоб мій терапевт був фаховим, мав диплом і сертифікати і продовжував самовдосконалюватися і вчитися новому. Це не була моя перша спроба звернутися за допомогою, але це була перша вдала спроба, завдяки якій спочатку я позбавила депресії, а потім моя самооцінка виросла, я навчилась регулювати свій СДУГ, моя прокрастинація стала в рази менша, я розумію себе набагато більше, і заспокоїла своє прагнення до перфекціонізму. Також, я отримала інструменти як допомагати собі самій надалі, для мене це дуже важливо. Це не є так, що після терапії життя одразу стає безхмарним і сонячним, але терапія вчить взяти парасольку і сухі шкарпетки якщо промокнуть ноги. Щиро рекомендую пані Тамару, тим, хто втомився шукати свого терапевта і тим, хто боїться йти перший раз.

Ліза

Запит:

Дратівливість

Самооцінка та самоцінність

Емоційне вигорання

Прокрастинація

Хочу написати декілька слів про роботу з Тамарою. Наше спілкування почалось з того, що я прийшла не з одним, а з декількома запитами, які робили мене тривожною і які потребували вирішення аби моє життя стало без тривоги і зʼявилась мотивація. Тамара, на мою думку, чудово надає інформацію і ділиться нею. Спілкування залишає приємні емоції, немає відчуття «недосказаності». На початку терапії було важливо отримати довіру один до одного, і невимушене, щире спілкування зробило свою справу. Моя робота з Тамарою відкрила мені багато граней мене, які повинні розкриватися і я вже почала цей шлях. У різні моменти життя з незрозумілими емоціями, які не подобались мені - терапія з Тамарою дала мені більш позитивного погляду на речі, розгляд ситуацій з різних сторін , з акцентом на впевненість у своїх силах. Я дуже вдячна Тамаро Вам за нашу співпрацю!!! 🤗🤗🤗 Я точно знаю, що в складні моменти життя я не боюсь психотерапії і я знаю до кого можна звернутися.

Жанна

Запит:

Кризи і травми

Дратівливість

Тривожні стани

Тамара — прекрасний спеціаліст, з яким вже на першій сесії відразу стає комфортно. А вже через тиждень, я особисто почала помічати результат нашої роботи. За що дуже вдячна. Рекомендую всім, хто у пошуках.

Тетяна

Запит:

Сімейні стосунки

Дратівливість

Емоційне вигорання

Самооцінка та самоцінність

Співзалежність

Ставлення до їжі

Депресивні стани

Самотність

Хочу подякувати Тамарі за її допомогу і чуйність. Професіонал своєї справи, просто чудова і приємна в спілкуванні людина, яка допомогла розібратись і розставити все по своїм місцям. Вибирала її інтуїтивно і не помилилась. Як відновити емоційний стан, налагодити стосунки з близькими, пропрацювати свої особисті кордони і багато іншого, це все з чим у мене, мʼяко кажучи, були непорозуміння. Терапію продовжуєм, але однозначно рекомендую як спеціаліста. От просто 10/10🤗

Катерина

Запит:

Депресивні стани

Самооцінка та самоцінність

Емоційне вигорання

Прокрастинація

Мені пощастило працювати з психотерапевткою Тамарою. Вона виявилася дуже емпатичною і талановитою професіоналкою, яка глибоко розуміє та підтримує своїх клієнтів. Тамара надала мені не тільки підтримку, але й безцінний інструментарій для розвитку моєї психічної стійкості та самопізнання. Вона поділилася зі мною значною кількістю літератури, корисних порад і практичних методик, які я маю намір використовувати у майбутньому. Хочу підкреслити, що я дуже ціную роботу Тамари, моя пауза у психотерапевтичному супроводі є тимчасовою обставиною, і я планую повернутися до співпраці з нею, як тільки мої фінансові можливості дозволять мені це зробити. Висловлюю щире вдячність за вашу підтримку та розуміння в цій ситуації. ☺️

Вікторія

Запит:

Самовизначення та самоідентифікація

Прокрастинація

Депресивні стани

Тривожні стани

Дратівливість

Тамара - суперзатишна фахівчиня. З кожною сесією відчуваєш себе все комфортніше, де зі своєї сторони вона викладається на 150% без сумніву. Дуже задоволена нашими зустрічами. Дякую за небайдужість!

Аміна

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Кризи і травми

Романтичні стосунки

Тамара чудова спеціалістка. Дуже чуйна, уважна, відсутнє зверхнє ставлення. Зрозумілий принцип роботи, всі етапи детально пояснює. Радує, що після кожної зустрічі я помічаю результат. Вважаю, що мені дуже пощастило з нею працювати .

Ліна

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Самовизначення та самоідентифікація

Я повністю задоволена Подобається підхід спеціаліста, зацікавленість в процесі, професіоналізм та обізнаність

Анастасія

Запит:

Самовизначення та самоідентифікація

Депресивні стани

Після нашої фінальної зустрічі минулого тижня, я хотіла би Вам подякувати за цих 2 чудових місяця спільної роботи. Вони були складні, але результативні. Ви мені допомогли розібратись з проблемними питанням і надали інструменти, які мені в подальшому допоможуть. Я знаю, що це тільки початок роботи над собою і мене ще чекає купа викликів, але Ви заклали фундамент до відбудови мене. Дякую! 🙌🏼

Аліна

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Тривожні стани

Велике дякую Тамарі Грубі, в мене був запит на одну терапію, Тамара відкрила мені очі на мої основні проблеми, які стосувалися запиту, та дала багато матеріалу для подальшої самостійної роботи, ще раз дякую за розмову та допомогу)

Надія

Запит:

Втома

Дратівливість

Пані Тамара, гарний фахівець. Після останнього сеансу відчула перші позитивні зміни, що означає - ті інструменти, які мені було надано фахівцем мають ефективність. Принаймні коли я наважилася на перший сеанс мій багаторічний психологічний стан для мене дорівнював паралічу чи прикутості до ліжка. Після останньої зустрічі вперше з'явилося відчуття ніби я роблю перші кроки після тривалої інвалідизації. Маленькі, важкі, не впевнені, але роблю і щось виходить. Для мене це надважливо - вийти з цього. Дуже їй вдячна за допомогу у цій боротьбі. Вдячна тим, хто створив цю платформу, довгий час наважувалась на пошуки гарного психотерапевта за моєю потребою, важливо коли перший досвід не є помилковим.

Софія

Запит:

Емоційне вигорання

Кризи і травми

Інтимність та сексуальність

Я в захваті від моєї психотерапевтки, хоча ціни трішки кусаються. Але за таку якісну терапію готова і заплатити.

Олександра

Запит:

Тривожні стани

Дуже задоволена співпрацею з Тамарою, оскільки отримала відповіді на багато запитань, які не давали мені спокійно жити і насолоджуватись життям. Також отримала багато матеріалу на самостійне опрацювання, тому не зупиняюсь. Тамаро, велике вам дякую за допомогу!

Ірина

Запит:

Самооцінка та самоцінність

Втома

Тривожні стани

Емоційне вигорання

Дратівливість

Тамара - висококваліфікований професіонал в галузі техніки КПТ. Наша співпраця стосувалася різних аспектів мого життя, включаючи режим, самооцінку та стрес. Завдяки її допомозі, я відчула покращення в питаннях втоми, дратівливості та тривожності. Тамара вразила мене своєю ефективністю та професіоналізмом. Рекомендую для тих, хто шукає підтримку в особистісному розвитку.

Марина

Запит:

Адаптація, еміграція

Самооцінка та самоцінність

Депресивні стани

Завдяки Тамарі я пережила еміграцію та вийшла з депресії. На сесії я отримую багато дієвої інформації, яку я подалі обмірковую та застосовую у житті. Кожна сесія для мене, як ковток свіжого повітря. Дякую, вам, Тамаро

Анна

Запит:

Втома

Депресивні стани

Дратівливість

Тривожні стани

Панічні атаки

Самооцінка та самоцінність

Самовизначення та самоідентифікація

Романтичні стосунки

Емоційне вигорання

Ставлення до грошей

Адаптація, еміграція

Кризи і травми

Ставлення до їжі

Я хочу висловити величезну вдячність пані Тамарі. Вона має великий багаж знань та досвіду, постійне підвищення кваліфікації та ознайомлення з новітніми підходами. Завдяки професійності цієї спеціалістки я змогла подолати панічні атаки та тривожність, які мала протягом 4х років. І я продовжую нашу терапію і далі, бо завдяки обізнаності спеціалістки у різних сферах, я можу довіритися їй повністю і у всьому. Окремо хочу відмітити відкритість спеціалістки до тем РДУГ та РАС - видно що пані Тамара йде у ногу з часом і не вважає це «дитячими» розладами, а допомагає справлятися з їх наслідками у дорослому житті, і розуміє різні специфічні стани, які можуть виникати при цих розладах. Я дуже задоволена цією спеціалісткою, і вважаю її дуже компетентною, професійною, чуйною, емпатійною людиною, яка йде в ногу з сучасними техніками та підходами.

Владислава

Запит:

Навʼязливі думки та ритуали

Тривожні стани

З першої зустрічі відчувається професіоналізм терапевта. В роботі дуже комфортно й корисно. Інструменти допомоги завжди ефективні

Катерина

Запит:

Емоційне вигорання

Дратівливість

Тривожні стани

Самооцінка та самоцінність

Кризи і травми

Прокрастинація

Адаптація, еміграція

Я була в терапії з Тамарою рік. Це перший раз коли я звернулась до психотерапевта. Моїм основним запитом стало емоційне вигорання, яке підтягнуло за собою безліч інших проблем. Тамара проявила себе як професіонал, жодного разу не перенесла нашу зустріч, та завжди розмовляла зі мною на равних. Через декілька місяців - я вже не плакала на сесіях, що раніше супроводжувало кожну нашу розмову. Та зараз відчуваю що закрила усі запити з якими прийшла, та навіть більше. Я хочу щиро подякувати Тамарі за співпрацю та побажати усім починати в психотерапії з професіональних фахівців - таких як Тамара

Rina

Запит:

Прокрастинація

ПТСР

Самооцінка та самоцінність

Депресивні стани

Пройшов місяць, як я завершила річну терапію з пані Тамарою. Це була дуже комплексна робота. Мій запит був: депресивні епізоди, СДУГ, ПТСР. Всі запити вирішено. Хочу подякувати пані Тамарі за чуйність, високу кваліфікацію, емпатію і щирість. Для мене було дуже важливо, щоб мій терапевт був фаховим, мав диплом і сертифікати і продовжував самовдосконалюватися і вчитися новому. Це не була моя перша спроба звернутися за допомогою, але це була перша вдала спроба, завдяки якій спочатку я позбавила депресії, а потім моя самооцінка виросла, я навчилась регулювати свій СДУГ, моя прокрастинація стала в рази менша, я розумію себе набагато більше, і заспокоїла своє прагнення до перфекціонізму. Також, я отримала інструменти як допомагати собі самій надалі, для мене це дуже важливо. Це не є так, що після терапії життя одразу стає безхмарним і сонячним, але терапія вчить взяти парасольку і сухі шкарпетки якщо промокнуть ноги. Щиро рекомендую пані Тамару, тим, хто втомився шукати свого терапевта і тим, хто боїться йти перший раз.

Загальна інформація

Формат

З чим працюю

З чим не працюю

Кваліфікація

Підходи

Моя освіта

Вища та професійна освіта

Професійні курси

Інший досвід

Тамара Грубі