Тест на депресію

Якщо вам здається, що ви "просто втомилися" вже кілька місяців поспіль – це може бути сигналом. Пройдіть тест – 5 хвилин, щоб зрозуміти, чи ваш емоційний стан потребує уваги.

Пройти тест

Ви - не одні

понад 280 мільйонів

людей у світі стикаються з депресією

1 з 5 людей

періодично відчуває зниження зацікавленості у звичних заняттях

Україна посіла 1 місце

за рівнем депресії у світі (ВООЗ)

Як зрозуміти, що в мене депресія?

Це не просто смуток. Це стан, коли вам складно прокидатися вранці, працювати і навіть радіти тому, що колись приносило задоволення. Депресія може бути непомітною для інших, але вона впливає на кожен аспект вашого життя:

Робота

Втрата мотивації, прокрастинація, зниження продуктивності. Завдання, які раніше давалися легко, тепер здаються неможливими. Ви відкладаєте дедлайни, не можете сфокусуватись на задачах і працюєте в очікуванні вихідних.

Стосунки

Депресія робить соціальні контакти виснажливими. Ви більше не відчуваєте радості від спілкування. Зустрічі з друзями стають тягарем, а розмови з близькими – механічними. Депресія ізолює, змушує почуватись непотрібним і відстороненим.

Здоровʼя

Ви прокидаєтеся вже втомленими. Безсоння або навпаки – постійна сонливість, проблеми з апетитом, біль у тілі та ослаблений імунітет стають вашими постійними супутниками. Депресія – це не просто “поганий настрій”, вона виснажує і розум, і тіло.

Пройти тест

Відгуки клієнтів, яким ми вже допомогли

Я довго ігнорувала свій стан. Думала, що це просто втома. Але цей тест став моєю точкою відліку. У результаті я знайшла терапевта, з яким нарешті змогла відверто поговорити. Тепер я відчуваю, що рухаюся вперед. Це був найважливіший крок для мене.

Ганна

35 років

Тест допоміг мені зрозуміти, що причина моєї тривожності – це не просто робота, а щось глибше. Я довго не наважувався звернутися за допомогою, але тут все було просто, без тиску. Після цього я знайшов терапевта, який допомагає мені змінити своє життя.

Максим

29 років

Я думала, що депресія – це про слабких, і мене це не стосується. Але тест відкрив мені очі на мій емоційний стан. Я зрозуміла, що не варто терпіти постійну апатію і тривогу. Дякую за можливість зробити перший крок до змін.

Ірина

41 роки

Я завжди вважав, що зможу впоратися сам. Що депресія – це не про мене. Але тест показав, що мій стан потребує уваги. Я довірився платформі і знайшов терапевта, який розуміє мене. Це змінило моє життя на краще.

Олег

37 рік

Чому психотерапія – інструмент роботи з депресією?

Безпечний простір

Коли усі навколо кажуть “спробуйте просто не переживати і не накручувати себе”, психотерапевт розуміє глибину вашої проблеми та не знецінює її.

План роботи з проблемою

Регулярна робота з терапевтом допоможе знайти причини депресії, поступово повернути інтерес до життя і відновити контакт із собою, крок за кроком виходячи з цього стану.

Це вже проходили до вас

Психотерапевт роками напрацьовує досвід і ділиться з вами під час терапії рекомендаціями, які допоможуть вирішити запит.

Пройти тест

Важливо не просто визнати проблему, а й знайти правильну підтримку

Пройдіть тест і ми підберемо психолога, який спеціалізується на роботі з депресією

Розпочати тест