13 років досвіду
Психолог-консультант
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
РДУГ
13 років досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
3 роки досвіду
Психотерапевт
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Спроби самогубства
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
20 років досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Тривожні стани
Панічні атаки
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
4 роки досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Спроби самогубства
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
5 років досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Спроби самогубства
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
4 роки досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
17 років досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Ставлення до грошей
Кризи і травми
ПТСР
Ставлення до їжі
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
Зрада
2 роки досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Народження дитини
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Ставлення до грошей
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
Абʼюз, емоційне насилля
РДУГ
7 років досвіду
Психолог
Втома
Депресивні стани
Дратівливість
Тривожні стани
Панічні атаки
Самооцінка та самоцінність
Самотність
Самовизначення та самоідентифікація
Романтичні стосунки
Сімейні стосунки
Емоційне вигорання
Прокрастинація
Інтимність та сексуальність
Адаптація, еміграція
Втрата та горе
Кризи і травми
ПТСР
Психосоматика
Ставлення до їжі
Співзалежність
Навʼязливі думки та ритуали
РДУГ
Зрада
Психолог при СДУГ: щоб справлятися з гіперактивністю та дефіцитом уваги
Коли думки стрибають, завдання розсипаються, а енергія некерована. СДВГ впливає на увагу, емоції та поведінку, але з підтримкою можна навчитися це контролювати
Синдром дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ) — це не лінь і не неуважність. Це особливість роботи нервової системи, яка впливає на концентрацію, імпульсивність і поведінку. СДУГ проявляється по-різному в різному віці, але суть залишається одна: труднощі з контролем уваги, емоцій і дій.
У дітей
- непосидючість, часта зміна активності
- імпульсивність, перебивання, складнощі з правилами
- розфокусованість, труднощі з виконанням завдань
- бурхливі емоції, складність перемикання
У дорослих
- забудькуватість, складнощі з плануванням
- постійне відчуття поспіху або внутрішньої напруги, ніби неможливо зупинитися
- складно завершити розпочате
- різка зміна інтересів, перепади настрою
Важливо памʼятати: СДУГ — це не проблема характеру. Це спосіб роботи мозку. Психотерапія допомагає краще зрозуміти себе і навчитися керувати своїми реакціями, енергією та увагою.
Причини СДУГ
Дослідження показують, що найчастіше СДУГ пов’язаний з:
- генетичними факторами
- особливостями розвитку мозку
- впливом середовища в ранньому дитинстві
- стресами або ускладненнями під час вагітності та пологів
За даними Американської психіатричної асоціації (APA) та досліджень Національного інституту психічного здоров’я США (NIMH), СДУГ має нейробіологічну природу і часто передається у спадок. Завдяки терапії та правильним стратегіям адаптації людина з СДУГ може розвивати свої сильні сторони, долати труднощі та досягати цілей.
Роль психологічної підтримки при СДУГ
Психолог не «виправляє» людину з СДУГ — він навчає:
- ✅ краще розуміти себе та свої особливості
- ✅ керувати увагою й емоціями
- ✅ вибудовувати стратегії планування та самоорганізації
- ✅ знижувати рівень стресу і самознецінення
Особливо важлива підтримка дітей із СДУГ через дитячу терапію: рання робота з емоціями та поведінкою допомагає уникнути проблем у дорослому віці.
Діагностика СДУГ включає:
- бесіду з психотерапевтом
- оцінку поведінки, уваги й емоційного стану
- збір інформації про прояви симптомів у різних сферах життя (навчання, робота, сімʼя)
- за потреби — консультацію психіатра для уточнення діагнозу
На платформі Rozmova ви можете почати з консультації у психотерапевта й записатись до спеціаліста з досвідом роботи із СДУГ.
Робота з СДУГ — це завжди комплексний підхід:
- психотерапія: розвиток навичок саморегуляції, планування, емоційної стійкості
- поведінкова робота: створення систем підтримки вдома, у школі, на роботі
- за потреби — медикаментозна підтримка (за призначенням лікаря-психіатра)
Мета терапії — не «переробити» людину, а допомогти їй жити комфортніше, розкривати сильні сторони й справлятися з труднощами без провини й сорому.
Як підібрати спеціаліста?
Пройдіть анкету – алгоритми підберуть терапевта, виходячи з вашого запиту й уподобань. → Знайшли психолога, який вам імпонує і відповідає вашому запиту? Запишіться та оплатіть сеанс у кілька кліків. → Не знайшли СВОГО? Зверніться до служби підтримки – менеджер підбере спеціаліста під ваш запит.
Платформа Rozmova – це:
- онлайн або офлайн консультації – на вибір
- доступні ціни
- психологи з України з перевіреною кваліфікацією
- зручний підбір і запис на сесію за 3 хвилини
