Системная семейная психотерапия

Семейная терапия работает с клиентами внутри их семейной системы. Каждый из членов семьи — это шестеренка в системе, подобной часам. Человек и сам по себе является системой, и одновременно исполняет роль в большей системе семьи. Но если одна из шестеренок барахлит, часы не могут исправно показывать время.
В рамках семейной терапии, ценности, поведение и действия одного члена семьи влияют на всю систему и отношения внутри нее.
Каждой “шестеренки” — ребенку, родителю, бабушкам и дедушкам — присущи свои уникальные черты. Согласно психологу Ричарду Шварцу, у каждого члена семьи внутри семейной системы есть свои субличности. Они взаимодействуют и сталкиваются друг с другом, иногда провоцируя конфликты и проблемы. Психолог может помочь в таких случаях.

История и основы системной семейной терапии

Направление семейной терапии возникло еще после Второй Мировой войны. Его подход отличается от других направлений, поскольку интегрирует кибернетику и теорию систем в психотерапию:
Теория систем
Родоначальником понятия систем был австрийский биолог Людвиг фон Берталанф. Он следил и анализировал поведение живых организмов, а позже описал общие принципы их функционирования в единой теории систем. Согласно ей, каждый организм — это своеобразная цельная система, состоящая из отдельных элементов. Не все системы — живые, но в них постоянно происходят процессы, в том числе и в подсистеме каждого отдельного элемента. Если один элемент меняется, это меняет и всю систему в целом.
Как философская теория, системный подход рассматривает объекты как системы и анализирует их.
Вот основные характеристики системы:
Самостоятельна

Может быть как самостоятельным целым, так и подсистемой в общей иерархии

Не автономна

Не состоит из самой себя: ее создает иерархия элементов, обеспечивающих процессы ее деятельности

Уникальна

Не просто сумма отдельных элементов, а уникальная структура с ее особенностями

Разнообразна

Ее можно исследовать через призму разных концепций

В рамках психотерапевтического процесса, системный подход задает то, как терапевт смотрит на клиента — как на уникальную и сложную систему. Психотерапевт Анна Варга совмещает основы системного подхода и семейной терапии в одну школу системной семейной терапии. Человек может рассматриваться или как отдельная система, или же как часть большей семейной системы.
Кибернетика
Кибернетика работает с информацией и тем, как ею управляют и передают ее внутри и между системами. Эта система может иметь любой масштаб: от принтера до корпорации, от страны до одного человека. Когда в систему заходит новая информация, она запускает процессы реагирования и изменений внутри нее. Кибернетика оптимизирует подобные процессы, связанные с информацией — от времени обмена до эффективности передачи данных.

В процессе психотерапии, кибернетика задает вектор работы с клиентом и его семейной системой. Рассказывая о своей ней и отвечая на вопросы о том, как она устроена, человек создает определенную модель этой семьи.


Таким образом, кибернетика помогает системному семейному терапевту понять роли и правила внутри семьи: ее внутреннее устройство, взаимодействие между ее членами, и свойственные ей конфликты.

Семейная терапия: ключевые термины

Симптом — один из ключевых терминов в стратегической семейной психотерапии. Это та проблема внутри семьи, которая и приводит клиента в терапию. Избегающий ребенок или чрезмерно контролирующий родитель — любой подобный симптом может подрывать систему изнутри.
От хронической мигрени невозможно излечиться парацетамолом. Так и симптом в семейной терапии — нужно добраться до источника проблемы, ведь она должна брать свои корни изнутри.
В ходе системной семейной психотерапии, специалист фокусируется на проблемном симптоме, анализирует его функцию и задачу внутри системы семьи. Он планомерно работает с взаимоотношениями между ее членами, правилами, и мифами внутри них. Если мама верит в миф о том, что ее семья — идеальная и образцовая, то ее представление задает то, как она выстраивает семейные отношения, и какие ценности вкладывает в них. Так терапевт может выявить вредные правила и установки этой семьи, чтобы заменить их на более эффективные и устранить симптом.


Например, техника генограммы применяется в семейной терапии, чтобы выявить негативную динамику и понизить напряжение. Вместе с терапевтом, клиент рисует свою схему семьи, что помогает осознать вредные модели поведения, скрытые внутри нее.
Как и любой организм, семья проходит через свой жизненный цикл, который состоит из отдельных стадий ее функционирования:
Монада
Одинокий взрослый человек
Диада
Два человека формируют пару
Триада
Пара с ребенком (маленьким, а затем подростком)
Сепарация
Отделение ребенка от родителей
Диада
Дети уезжают и пара снова остается одна
В каждой системе, эти стадии варьируются по времени их происхождения и продолжительности. Некоторые стадии могут быть особенно сложными в прохождении, например иногда пара может застрять на одном из циклов. В таких случаях, системный семейный терапевт может помочь в восстановлении планомерного жизненного цикла семьи.

Техники системного семейного подхода

В классическом подходе, в терапии участвуют все члены семьи. Помимо уже упомянутой генограммы, вот некоторые из техник, которые могут применяться в ходе сеанса:
Семейные правила
Основа:
В каждой семье существуют собственные установки и правила поведения. Составление новых с помощью терапевта
Результат:
В ходе составление нового списка, сравниваются взгляды и убеждения членов семьи
Интервью по кругу
Основа:
Каждому члену семьи задаются одни и те же вопросы
Результат:
Понимание того, как каждый смотрит на ситуацию и проблемы внутри семьи
Предписание
Основа:
Терапевт задает исполнить новое, часто невозможное для выполнения поведение
Результат:
Обсуждение почему они не могут это выполнить, выяснение семейных правил и мифов в процессе
Техника
Основа
Результат
Семейные правила
В каждой семье существуют собственные установки и правила поведения. Составление новых с помощью терапевта
В ходе составление нового списка, сравниваются взгляды и убеждения членов семьи
Интервью по кругу
Каждому члену семьи задаются одни и те же вопросы
Понимание того, как каждый смотрит на ситуацию и проблемы внутри семьи
Предписание
Терапевт задает исполнить новое, часто невозможное для выполнения поведение
Обсуждение почему они не могут это выполнить, выяснение семейных правил и мифов в процессе
Однако сейчас, на терапию часто приходит не вся семья, а лишь один ее член. Но ее методы и техники могут быть адаптированы и под одного человека, который готов менять семейную динамику.

Кому поможет и сколько длится семейная терапия

Клиентом семейной терапии может стать как отдельный человек, пара, так и несколько родственников. Изначально, психотерапевт узнает клиента поближе: задает вопросы о нем, о его семье и ее членах, об отношениях между ними. Когда терапевт выявляет симптом, то он вместе с клиентом начинает работать над перестройкой правил и моделей поведения, провоцирующих конфликты внутри семейной системы.
Семейная терапия может помочь с различными симптомами, возникшими внутри семьи:
Трудности в отношениях между родителями и детьми любых возрастов
Перемены в семье: рождение, развод, переезд, болезнь, смерть
Сложности в сексуальной жизни пары
Постоянные конфликты и ссоры между членами семьи
Зависимости и их негативное влияние на других
Трудности в жизни ребенка: социализация, дружба, школа
Длительность терапии определяется трудностью запроса, с которым обратился клиент. Может понадобиться от 5 до 30и сессий, один раз в неделю, в зависимости от сложности и глубины симптома в семье.

Другие направления

Когнитивно-поведенческая терапия
Мышление
Реакции
Навыки
Подробнее
Гештальт-терапия
Здесь и сейчас
Эмоции
Опыт
Подробнее
Экзистенциальная терапия
Смерть
Жизнь
Смыслы
Подробнее
Символдрама
Воображение
Мотив
Чувства
Подробнее
Транзактный анализ
Ребенок
Родитель
Взрослый
Подробнее
Нарративная терапия
Ситуация
Рассказ
Интерпритация
Подробнее
Психоанализ
Перенос
Эго
Бессознательное
Подробнее
Клиент-центрированная терапия
Личность
Принятие
Эмпатия
Подробнее

Вітаємо на Розмові 👋
Всі відповіді на важливі питання та контакти підтримки заходяться тут 👇

Питання та відповіді

Закрити
💬 Підтримка
💬