Клиент-центрированная терапия (личностно-ориентированная психотерапия)

Клиент-центрированная терапия совершила революцию в психотерапии 20-го столетия. Ее основатель, американский психолог Карл Роджерс отвергал медицинскую модель работы с клиентами как чрезмерно директивную. Пациентам ставились диагнозы, а психотерапевт считался экспертом во главе процесса, назначающим методы лечения и ведущим к конкретным результатам. Но Роджерс считал, что именно клиент — главный эксперт и наставник процесса терапии.


Этот подход также имеет второе название — личностно-ориентированная психотерапия. Создавая условия доверия и принятия в процессе терапии, этот метод направляет человека на улучшение ощущения целостности и раскрытие своего потенциала.

Без личных интерпретаций или оценок, клиент-центрированный терапевт выявляет мотивы поведения человека. Роджерс предполагал, что в каждом человеке скрывается позитивное начало. И даже злодеи, по своей сути — несчастные и лишенные принятия люди, ведь никто из нас не рожден злым и мстительным.

Клиент-центрированный метод концентрируется на Я-концепции человека. Через ее призму, он смотрит на себя и окружающий мир.

Задача клиент-центрированной терапии — поработать с самовосприятием человека. Именно доверительные отношения между специалистом и клиентом и являются залогом успеха терапии. Карл Роджерс вывел несколько главных принципов, которые создают необходимые условия для подобных поддерживающих отношений:

Психотерапевт принимает любые эмоции и действия клиента, без оценки и осуждения. Он дает клиенту опыт принятия и уважения; в этой атмосфере его не осудят и не отвергнут. Благодаря этой обстановке, клиент обретает опыт отношений, где он безоговорочно принят за то, какой он есть. Это помогает видеть и принимать других людей, открываться их переживаниям.
‍
При этом, терапевт не обязательно соглашается со всеми выводами клиента: он активно слушает и сопереживает клиенту, а затем пытается найти источник его переживаний.

В ходе КЦТ, между клиентом и психотерапевтом возникает контакт, который необходим для достижения целей терапии. Они влияют друг на друга, формируя эмоциональные взаимоотношения.

Клиентоцентрированный психотерапевт слышит, понимает и разделяет чувства клиента. Опыт эмпатии позволяет человеку раскрыть свою личность полностью, не ожидая осуждения со стороны другого. Сопереживая, терапевт замечает и выявляет чувства, которые сам человек еще не заметил в себе или не осознал.

Неконгруэнтность, или же состояние несоответствия провоцирует уязвимое и тревожное состояние у человека. Это ощущение характеризуется несоответствием между реальным переживанием и Я-концепцией клиента относительно этого переживания. Тогда он начинает искажать и отрицать свои переживания, ведь то, как он себя видит, не соответствует реальности.
В ходе клиент-центрированной терапии, он работает над плавным обретением соответствия реального Я и Я-концепции.

Психотерапевт тоже испытывает переживания в процессе общения с клиентом. В таком случае, важно быть прозрачным, честным и открытым в выражении этих чувств, при этом поддерживая доверительную и уважительную атмосферу. Терапевт должен иметь четкое понимание собственной личности, чтобы аутентично проявлять себя. Так клиент сможет довериться терапевту и получить навык построения здоровых отношений в реальном мире.

Клиент берет ответственность за свой прогресс и личностный рост в терапевтическом процессе, обсуждает и соглашается на его условия. Когда он является открытым, активным и честным участником процесса, клиент-центрированная терапия сможет принести позитивный результат.