Бойовий досвід може залишити не лише силу, а й рани — невидимі, але дуже відчутні. Людина може втрачати смак до життя, віддалятись від близьких, жити у стані постійної напруженості чи раптової агресії. Іноді важко заснути, говорити, відчувати.

Усі ці реакції — не «слабкість», а природні наслідки того, через що довелося пройти.

Робота з психологом допомагає:

Знизити внутрішню напругу та тривожність
Впоратись із посттравматичними реакціями
Налагодити сон, увагу, звичний ритм життя
Повернути здатність відчувати й довіряти

З якими труднощами стикаються близькі військових

Рідні тих, хто служить або повернувся з війни, також потребують підтримки. Часто вони відчувають:

Безсилля і тривогу за життя близької людини
Емоційну дистанцію після повернення
Провину через те, що знаходяться в безпеці, поки рідна людина — на війні
Складність у спілкуванні про просте: як минув день, що відчувають, чого хочуть

Як проходить консультація у військового психолога

Ми підбираємо фахівця, який має досвід роботи з військовими й розуміє, через що ви могли пройти. Це не «звичайна» консультація — це зустріч із людиною, яка говорить вашою мовою й поважає ваш шлях.

На першій сесії не обов’язково одразу розповідати все. Психолог допоможе прояснити, з чим саме ви хочете працювати, і визначити, з чого почати. Усе відбувається поступово — у вашому темпі та на ваших умовах.

Можна обрати онлайн-формат або особисту зустріч.

Підходи та методи психологічної реабілітації військових

На платформі Rozmova працюють фахівці, які володіють методами, ефективними при бойовій травмі та тривалому стресі:

КПТ і діалектико-поведінкова терапія (DBT) — допомагають впоратись із тривожністю, різкими емоційними реакціями та нав’язливими спогадами.
EMDR (десенсибілізація та робота з травмою за допомогою руху очей) — м’яко знижує силу травматичних образів.
Тілесно-орієнтовані методи та арттерапія — знімають фізичну напругу й дозволяють емоціям виходити без зайвих слів.
Емоційно-фокусована терапія та схема-терапія — допомагають відновити зв’язок із собою та близькими після розлуки і складних подій.
Системна сімейна терапія — допомагає налагодити стосунки в родині та відновити довіру.
ACT і позитивна психотерапія — підтримують пошук нових сенсів і витривалість до майбутніх викликів.

Конфіденційність і довіра у роботі з військовими

Ми розуміємо, наскільки важливо відчувати безпеку — не лише фізичну, а й емоційну. Тому гарантуємо:

повну конфіденційність: ваші дані й зміст розмов не передаються третім особам
роботу виключно з сертифікованими спеціалістами
повагу до вашого досвіду, без тиску, шаблонів і спроб «виправити»

Тут вас не змушуватимуть говорити про те, до чого ви не готові. Але підтримають у той момент, коли ви захочете поділитися.

Як підібрати спеціаліста?

Пройдіть анкету – алгоритми підберуть терапевта, виходячи з вашого запиту та уподобань.
Знайшли психолога, який вам імпонує та відповідає вашому запиту? Запишіться та оплатіть сеанс у декілька кліків.
Не знайшли СВОГО? Зверніться до служби підтримки – менеджер підбере спеціаліста під ваш запит.