Психолог для вагітних: піклування про себе починається ще до пологів
Вагітність — це час великих змін, запитань, страхів і нових почуттів. Психологічна підтримка допомагає пройти цей шлях усвідомлено, спокійно і в контакті з собою, партнером і дитиною
Хто такий перинатальний психолог?
Це спеціаліст, який працює з емоційним станом жінки до, під час і після вагітності. Він допомагає впоратися з тривожністю, страхами, стресом, а також психологічно підготуватись до пологів. Важливо: перинатальний психолог не замінює лікаря, а доповнює медичний супровід, піклуючись про внутрішній стан майбутньої мами.
У чому допомагає спеціаліст?
- ✅ працює з тривогами й страхами, пов’язаними з вагітністю та пологами
- ✅ навчає справлятися з перепадами настрою та емоційною нестабільністю
- ✅ допомагає підтримувати зв’язок із тілом і розвивати впевненість у його можливостях
- ✅ працює з негативним досвідом попередніх вагітностей і пологів
- ✅ готує вас до материнства не лише фізично, а й емоційно
Підтримка партнера — важлива частина підготовки до пологів. Парна терапія допомагає пройти цей шлях разом і стати справжньою командою.
Коли вагітній жінці потрібна психологічна підтримка?
- вагітність проходить на фоні високої тривожності або стресу
- є страх перед пологами або болем
- у минулому були травматичні пологи, викидні чи втрати
- виникають складнощі у стосунках із партнером через вагітність
- є страх змін, материнства або втрати себе в новій ролі
- важко прийняти зміни в тілі, виникає незадоволення собою
Підтримка на цьому етапі — це не «забаганка». Це інвестиція у своє благополуччя, здоров’я дитини та емоційний стан усієї родини.
Психопрофілактична підготовка до пологів
Психопрофілактика — це системна робота з тілом і психікою для м’якої підготовки до пологів. У межах психологічної підготовки можна:
- ✅ навчитися керувати страхом і стресом
- ✅ опанувати техніки розслаблення і дихання
- ✅ сформувати позитивне ставлення до пологів як до природного процесу
- ✅ вибудувати реалістичні очікування і сценарії проходження пологів
Така підготовка знижує ризик паніки, полегшує перебіг пологів і допомагає швидше відновитися після.
Робота зі страхами перед пологами та негативним досвідом
Страхи перед пологами можуть бути сильними навіть у жінок, які їх дуже чекають. А негативний досвід попередніх пологів іноді стає невидимим бар’єром для нової вагітності. Психологічна робота допомагає:
- пропрацювати страхи, тривоги й переживання
- звільнитися від минулого досвіду, який досі впливає на стан
- знайти внутрішні ресурси й упевненість
- підготувати себе до нових пологів із довірою до тіла і процесу
Емоційний стан мами перед пологами такий же важливий, як і фізична готовність.
Як підібрати спеціаліста?
Пройдіть анкету – алгоритми підберуть терапевта, виходячи з вашого запиту й уподобань. → Знайшли психолога, який вам імпонує і відповідає вашому запиту? Запишіться та оплатіть сеанс у кілька кліків. → Не знайшли СВОГО? Зверніться до служби підтримки – менеджер підбере спеціаліста під ваш запит.
Платформа Rozmova – це:
- онлайн або офлайн консультації – на вибір
- доступні ціни
- психологи з України з перевіреною кваліфікацією
- зручний підбір і запис на сесію за 3 хвилини
