Блог

Cпособи відмовлятися без почуття провини і не ображаючи співрозмовника ⏩ Навчіться правильно вибудовувати особисті межі

Як перестати ревнувати та навчитися довіряти ⏩ Причини її виникнення та поради, як з нею впоратися.

Душевний спокій: що це і як його знайти ⏩ Практичні методи для досягнення внутрішнього спокою та умиротворення ⏩ Насолоджуйтесь спокійним станом душі

Токсичні родичі: ознаки та способи захисту ⚡ Як припинити настирливе спілкування з близькими

Роль батька у вихованні дітей ⚡ Як батько впливає на розвиток та формування особистості дитини

Що може викликати відчуття кома в горлі і важко дихати? ⚡ Розглядаємо причини, такі як нервова та неврологічна грудка, і пропонуємо методи лікування.

Навчіться будувати успішні взаємини з людьми ⚡ Поради та методики для ефективного спілкування, встановлення контакту та покращення комунікативних навичок

Кажуть, що емоції з’являються раніше, ніж думки та змушують людей діяти, не замислюючись. Проте не тих, хто має добре розвинений рівень емоційного інтелекту.

Перфекціонізм — нездорова тенденція встановлювати надмірно високі стандарти до себе чи інших. Перфекціоніст постійно прагне досягати певних ідеалів, що супроводжується критичним ставленням до своїх досягнень.

У випадках, коли агресія починає проявлятися регулярно, перестає підлягати контролю та заважає жити, найкращим рішенням буде звернутися за допомогою до психотерапевта.

Алекситимія — стан, для якого характерна складність в розпізнаванні та вираженні емоцій. Якщо вам складно розпізнавати та описувати свої емоції, не соромтеся попросити про допомогу.

Життя — це нескінченний лабіринт подій, емоцій і випробувань, але іноді серце та розум наповнюються непомітною тугою, коли виникає екзистенційна криза.