Как уговорить родителей пойти к психологу

Когда ребенок чувствует, что ему нужна психологическая поддержка, возникает сложный вопрос: как поговорить об этом с родителями? Дети часто не знают, как правильно попросить о помощи, опасаясь непонимания или осуждения со стороны родителей. Родители, в свою очередь, могут не замечать проблемы или недооценивать ее серьезность, считая это возрастными особенностями или временными трудностями. Итак, стоит знать, как уговорить родителей на поход к психологу на сеанс детской терапии.

Чем занимается детский психолог?

Детский психолог — это специалист, который помогает детям и подросткам разобраться со сложными эмоциями, поведением и различными жизненными ситуациями. Специалист строит с ребенком доверительные отношения, чтобы он мог говорить о том, что его беспокоит, не боясь осуждения или наказания. Психотерапевт помогает распознавать и называть эмоции, понять причины своего поведения, находить способы справляться со стрессом и конфликтами. В работе он использует специальные методики, адаптированные под возраст ребенка: игровую терапию для малышей, арт-терапию и когнитивно-поведенческие техники для подростков.

Когда нужно вести ребенка к психологу?

Как сказать родителям, что мне нужен психолог?

Разговор с родителями может показаться сложным, но стоит знать, как действовать. Вот несколько советов, как сказать родителям, что мне нужен психолог:

1. Выберите подходящий момент. Не начинайте разговор о походе к психологу, когда отец и мать устали после работы, расстроены чем-то или спешат.
2. Говорите конкретно о своих чувствах. Не ограничивайтесь общими фразами типа «мне тяжело» или «у меня проблемы». Опишите, что именно происходит, например: «У меня такие сильные перепады настроения, что я сам себя не узнаю».
3. Объясните, как это влияет на вашу жизнь. Родителям важно понять масштаб проблемы. Расскажите, что из-за ваших проблем страдает учеба, отношения, самочувствие. Например: «Я постоянно чувствую себя истощенным, даже утром».
4. Скажите прямо, что вам нужно. Не ждите, что родители сами догадаются о вашем желании пойти к психологу. Просить нужно четко: «Я думаю, что мне нужно записаться к психологу, чтобы разобраться с этим».
5. Если не получается сказать, напишите письмо. Некоторым подросткам легче изложить свои мысли на бумаге. Иногда письменный текст воспринимается серьезнее, потому что родители могут перечитать его несколько раз и лучше понять.

Просить о помощи — это нормально. В большинстве случаев мама и папа понимают ребенка и соглашаются отвести к психологу или психиатру.

С какого возраста можно водить ребенка к психологу?

К детскому психологу можно обращаться практически с любого возраста:

1. Ранний возраст (1–3 года). В этом возрасте психолог работает преимущественно с родителями, а не с самим ребенком.
2. Дошкольный возраст (3–6 лет). В этом возрасте к специалисту часто обращаются из-за агрессивного поведения, страхов, проблем с адаптацией в детском саду, энуреза, заикания.
3. Младший школьный возраст (6–10 лет). Типичные причины обращения — трудности с учебой, конфликты с одноклассниками, низкая самооценка, проблемы с концентрацией внимания.
4. Подростковый возраст (11–17 лет). Психотерапевт помогает с вопросами самоидентификации, отношений со сверстниками и родителями, депрессии, тревожности, зависимостей, травматического опыта.
   

Чем раньше вы решите обратиться к психологу при возникновении проблемы, тем легче будет ее решить.

Если родители или мать против психолога

Ситуации, когда родители категорически отказываются водить ребенка к психологу, случаются редко, но бывают. Важно понимать причины такой позиции и знать, как сказать родителям, что мне нужен психиатр или психолог.

Почему родители могут быть против? Чаще всего за отказом сходить к психологу стоит страх. Родители опасаются, что признание проблемы будет означать их неудачу в воспитании. Они могут верить в стереотипы или бояться осуждения со стороны родственников и знакомых. Старшее поколение часто не доверяет психологии вообще, считая ее модной прихотью.

Попытайтесь понять позицию родителей. Спросите: «Что именно вас беспокоит в идее отвести меня к психологу?». Если родители боятся диагнозов, объясните, что психолог этого не делает. Если их пугает стоимость, расскажите о бесплатных и бюджетных вариантах.

Предложите компромисс: если родители не хотят водить вас к частному психологу, попробуйте записаться к школьному. Если их пугает индивидуальная терапия, попробуйте уговорить на семейную терапию, где будут присутствовать и они. Иногда стоит сходить только один раз — родители сами видят пользу и соглашаются работать дальше.

Нежелание родителей пойти к психологу часто исходит из любви и желания защитить ребенка, даже если их методы неправильные. Изменить позицию поможет терпение, факты и поиск компромиссов. Если и это не поможет, вы имеете право обратиться к учителям или другим близким родственникам за помощью.

Может ли психолог рассказать родителям, что было на консультации?

Это один из самых распространенных вопросов, который беспокоит подростков перед первым визитом к психологу. Страх, что специалист расскажет родителям все услышанное, может даже помешать обратиться за помощью. Поэтому важно понимать правила конфиденциальности в работе психолога:

1. Психолог обязан хранить тайну всего, что происходит на сессии. Это профессиональный этический кодекс, который действует для всех специалистов.
2. Есть несколько ситуаций, когда психолог обязан сообщить родителям, даже если вы против. Это касается угрозы жизни и здоровью: если вы говорите о планах покончить с жизнью, причиняете себе серьезный вред, если кто-то вас оскорбляет физически или сексуально.
3. Если ребенку меньше 14 лет, родители имеют право знать о том, что происходит на консультациях.
   

Хороший специалист сам объясняет правила в начале работы и четко очерчивает, в каких случаях придется нарушить конфиденциальность. Если вы чувствуете, что психолог рассказывает родителям больше, чем обсуждалось, вы имеете право сменить специалиста.

Зная, как сказать маме, что мне нужен психолог, просить о помощи значительно легче.

FAQ