Боевой опыт может оставить внутри не только силу, но и раны — невидимые, но ощутимые. Человек может терять вкус к жизни, отдаляться от близких, жить на фоне постоянной настороженности или вспышек агрессии. Порой сложно заснуть, сложно говорить, сложно чувствовать.

Все эти реакции — не «слабость», а естественные последствия того, через что пришлось пройти.

Работа с психологом помогает:

Снизить внутреннее напряжение и тревожность
Справиться с посттравматическими реакциями
Наладить сон, внимание, привычный ритм
Вернуть способность чувствовать и доверять

С какими трудностями сталкиваются родные военных

Близкие тех, кто служит или вернулся с войны, тоже нуждаются в поддержке. Часто они чувствуют:

Бессилие и тревогу за жизнь близкого
Эмоциональную дистанцию после возвращения
Вину за то, что находятся в безопасности, пока близкий — на войне
Трудность говорить о простом: как прошёл день, что чувствуют, чего хотят

Как проходит приём у военного психолога

Мы подберем специалиста, который имеет опыт работы с военными и понимает, через что вы могли пройти. Это не «обычная» консультация — это встреча с человеком, который говорит на вашем языке и уважает ваш путь.

На первой сессии не нужно сразу рассказывать всё. Психолог поможет прояснить, с чем вы хотите работать, и определить, с чего начать. Всё происходит постепенно — в вашем темпе и на ваших условиях.

Можно выбрать онлайн-формат или личную встречу.

Подходы и методы психологической реабилитации военных

На платформе Rozmova работают специалисты, владеющие техниками, которые показали эффективность при боевой травме и длительных стрессах:

КПТ и Диалектико-поведенческая терапия (DBT) — помогают справляться с тревогой, резкими реакциями и навязчивыми воспоминаниями.
EMDR (десенсибилизация и переработка травмы движением глаз) — мягко уменьшает силу травматических образов.
Телесно-ориентированные методы и арт-терапия — снимают физическое напряжение и дают безопасный выход эмоциям без лишних слов.
Эмоционально-фокусированная и схема-терапия — восстанавливают контакт с собой и близкими после разлуки и тяжёлых событий.
Системная семейная терапия — помогает наладить отношения в семье и заново выстроить доверие.
ACT и позитивная психотерапия — поддерживают поиск новых смыслов и устойчивость к будущим нагрузкам.

Конфиденциальность и доверие в работе с военными

Мы понимаем, насколько важно чувствовать безопасность — не только физическую, но и эмоциональную. И гарантируем:

полную конфиденциальность: ни ваши данные, ни суть разговоров не передаются третьим лицам
работу только с сертифицированными специалистами
уважение к опыту, без давления, клише и попыток «починить»

Здесь вас не заставят говорить о том, к чему вы не готовы. Но помогут говорить тогда, когда вы захотите.

Как подобрать специалиста?

Пройдите анкету – алгоритмы подберут терапевта, исходя из вашего запроса и предпочтений.
Нашли психолога, который вам импонирует и соответствует вашему запросу? Запишитесь и оплатите сеанс в несколько кликов.
Не нашли СВОЕГО? Обратитесь в службу поддержки – менеджер подберёт специалиста под ваш запрос.