Привет, я Ира 🤍 Возможно, вы привыкли хорошо справляться. Быть ответственным(ым). Заботиться о других. Подстраивайтесь, когда это нужно. Терпеть, когда сложно. А еще много думать, анализировать и пытаться понять, как будет правильно. Но где-то посреди этого может теряться простой вопрос: "А чего хочу я?" И тогда вроде бы все нормально, но внутри нет ощущения, что вы живете именно свою жизнь. Может быть сложно понять собственные желания, отстаивать свои границы, говорить «нет», строить близкие отношения или просто позволять себе быть разными. Именно с такими запросами я работаю. Кто я Я психолог-консультант и гештальт-терапевт в учебе. В психологии я с 2019 года. Есть магистерское образование по психологии, более 1000 часов дополнительного обучения и специализации в теме сексуальности. Сейчас продолжаю обучение в гештальт-подходе, прохожу личную терапию и супервидение. Для меня важно не просто знать теорию, а постоянно изучить себя и свою профессию. С чем ко мне приходят Ко мне можно прийти, если вы: — часто сомневаетесь в себе и своих решениях; — живете с ощущением «я недостаточно хороша»; вам сложно говорить «нет» и отстаивать собственные границы; — привыкли больше учитывать потребности других, чем свои; — не очень понимаете, чего хотите от жизни, отношений или себя; — чувствуете одиночество даже рядом с людьми; - переживаете трудности в отношениях и близости; — потеряли чувство радости, легкости или вкуса к жизни; — хотите лучше узнать свою сексуальность и позволить себе больше проявляться; — будто многого добились, но внутри все равно нет ощущения «я на своем месте». Иногда для начала терапии даже не требуется четкого запроса. Можно просто прийти с ощущением: «Я не знаю, что со мной происходит, но я больше не хочу оставаться с этим сам(а)».