Привет! Я Марина – психолог, терапевт.🌱 Верю, что поддержка может оказаться мощной опорой в турбулетные времена. Ведь изменения начинаются с внутреннего выбора, и регулярное действие постепенно создает реальные изменения в качестве нашей жизни. Я работаю со взрослыми людьми, помогая: * восстанавливать внутреннее психологическое состояние, * проходить личные и жизненные кризисы, * находить внутреннюю опору, ресурс и способность влиять на собственную жизнь. В работе я объединяю профессиональные знания, глубокую практическую экспертизу и жизненный опыт, создавая безопасное пространство для отзывчивого и честного контакта. Основные запросы, с которыми ко мне обращаются люди: ✅Не интегрированный травматический опыт, флешбеки, телесные реакции, навязчивые мысли, ПТСР ✅ Тревожные, депрессивные состояния, апатия ✅Панические атаки ✅Страхи и фобии ✅Аффективные состояния, сложности с выражением эмоций ✅Сложности в отношениях, абьюзивные отношения ✅Восстановление после онкологических заболеваний и протезирование ✅Профессиональные изменения, поиск себя, творческая реализация ✅Эмиграция и восстановление чувства «я влияю на то, что со мной происходит» ✅Выгорание, прокрастинация, эмоциональное давление и стресс ✅Перфекционизм и внутренний критик ✅Зависимость от работы, неуверенность и сомнения ✅Экзистенциальные и возрастные кризисы, горение ✅Кризисные запросы, психоэдукация Если вам знакомо: 📌 "Тело отдельно, голова - отдельно" 📌 "Постоянная прокрутка тех же мыслей" 📌 "Не понимаю своих эмоций" 📌 "Жизнь на паузе" 📌 "Трачиваю смыслы, не имею толерантности к неопределенности" 📌 "Устаю от людей, не могу расслабиться" 📌 "Не понимаю, почему долго не задерживаюсь в отношениях", 📌 "Личный или творческий кризис" 📌 "Переживаю потерю или глубокое горе" 📌 "Сложные отношения с телом" Шаг за шагом мы вместе создаем безопасное пространство, где можно свободно говорить о себе и находить новые опоры и постепенно изменять качество своей жизни. Ваш ресурс – уже внутри вас. Я только помогаю его активировать. Ваша история важна, потому что жизнь имеет огромную ценность. 🌱