Ходят ли психологи к психологам: честный взгляд изнутри

Психологи профессионально помогают другим разбираться с эмоциями, отношениями и жизненными кризисами. Они знают теорию, владеют методиками, видят паттерны поведения. Однако означает ли это, что сами специалисты застрахованы от внутренних конфликтов, тревожности или выгорания? Вокруг темы, ходят ли психологи к психологам, существует немало стереотипов. Одни считают, что психолог, который сам нуждается в помощи, — плохой специалист. Другие думают, что профессионал также должен ходить к коллегам. Истина в том, что психологи посещают психологов — для многих это обязательная часть профессионального развития и самоопределения.

Что дает психологу терапия с коллегой?

Психолог ходит к психологу по нескольким причинам:

1. Свежее видение. Даже имея знания, психолог не может увидеть собственные слепые зоны. Он может анализировать чужое поведение, но в отношении себя остается таким же предвзятым, как и любой другой. Коллега помогает заметить то, что психологи сами не осознают: триггеры, защитные механизмы, неотработанные травмы, которые влияют на работу и жизнь.
2. Эмоциональная разгрузка. Психологи ежедневно сталкиваются с чужой болью — слушают о насилии, потерях, депрессии, отчаянии. Это изматывает, даже если он профессионал. Во время собственной терапии можно сбросить напряжение, не стесняясь показать уязвимость.
3. Профессиональный рост. Когда психолог сам оказывается в кресле клиента, он на себе чувствует, что работает, а что нет. Специалист видит терапию с другой стороны и понимает своих клиентов глубже — так он становится лучшим специалистом.
   

Итак, психологам не только можно, но и нужно посещать психолога.

Заслуживает ли доверия психолог, который ходит к другому психологу?

Да, и именно такой психолог заслуживает большего доверия. Специалист, который ходит на терапию, понимает процесс изнутри. Он знает, насколько это трудно — открываться, доверять, работать над собой. Психолог в
терапии — это специалист, который заботится о своем состоянии, чтобы помогать другим, и он становится более эмпатичным к клиентам.

Важно также понимать разницу между личной терапией и профессиональной компетентностью. Факт того, что психолог посещает другого специалиста, сам по себе не снижает его квалификации. Наоборот, настораживать должна ситуация, когда специалист категорически отрицает необходимость в собственной терапии, игнорирует супервизию или убежден, что «уже все проработал». В таких случаях выбрать такого психолога может быть неправильным решением.

Корпоративный психолог особенно ценит терапию с коллегой, ведь благодаря такому сотрудничеству можно поддерживать профессиональное равновесие и глубже понимать себя.

Зачем психологу нужно ходить к психологу?

Некоторые люди не понимают, почему психолог не может помочь сам себе. Однако существует несколько веских причин, по которым психологи регулярно обращаются за помощью к коллегам. Это:

1. Работа с собственными триггерами. Истории клиентов могут задевать личные болезненные темы психолога: травмы, потери, сложные отношения. Если эти темы не проработаны, они мешают работать объективно. Психолог может бессознательно проецировать собственные страхи на клиента или, наоборот, избегать определенных тем. Собственная терапия помогает различать, где заканчивается личное и начинается опыт клиента.
2. Поддержка в личной жизни. Психологи — тоже люди со своими проблемами: сложными отношениями, семейными конфликтами, жизненными кризисами. Они так же нуждаются в поддержке в сложные моменты — как и рекомендуют клиентам.
3. Этическое требование. Во многих странах и профессиональных сообществах прохождение личной терапии является обязательным условием для психологов и психотерапевтов. Это часть обучения и поддержания профессиональных стандартов.
   

Терапия для психолога — это признак того, что специалист осознает пределы самопомощи и ответственно относится к своей работе и к себе. Стоит только выбрать компетентного специалиста и регулярно работать над собой.

FAQ