Блог

Как выбрать психотерапевта, психолога. Распространённые мифы связанные с выбором терапевта. Чек-листу для поиска хорошего психотерапевта.

Не знаешь с чего начать разговор с психологом? ⚡️Мы подобрали самые важные и часто обсуждаемые темы для работы с психологом ⏩ Эти идеи помогут тебе сделать первую встречу максимально полезной и продуктивной

Чем опасно чрезмерное мышление и как научиться контролировать свои мысли? ⚡️ Узнай, что такое негативное мышление, его признаки и научитесь справляться с постоянными негативными мыслями в голове.

Как прожить долго и счастливо в браке: секреты долгих отношений от практикующего семейного психолога ⚡️ Основные уроки, которые нужно усвоить каждой паре, чтобы сохранить любовь и союз на всю жизнь

Как научиться проявлять эмоции и перестать их подавлять? ⚡️ Узнай, как правильно выражать свои чувства и эмоции словами и научитесь описывать свои чувства для улучшения эмоционального выражения ⏩

Контрзависимость в отношениях — что это такое, признаки и причины ⚡️ Как избавиться от контрзависимости и построить здоровые отношения с контрзависимым партнером ⏩ Узнай, как проработать контрзависимость и улучшить свои взаимоотношения

Тенденция к саморазрушению: что такое аутоагрессия и как она проявляется ⚡️Психология аутоагрессии и ее психосоматика ⏩Способы преодоления аутоагрессии у детей, подростков и взрослых.

Газлайтинг — это форма манипуляции, которая заставляет жертву сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности.

Обычно наша первая реакция на гнев — это попытаться избавиться от него как можно быстрее

Эмоциональное выгорание (СЭВ) на работе и дома. Как справиться с синдромом burnout, как помочь человеку с эмоциональным выгоранием.

Життя — це нескінченний лабіринт подій, емоцій і випробувань, але іноді серце та розум наповнюються непомітною тугою, коли виникає екзистенційна криза.

Бывают дни, а иногда недели и месяцы, когда яркость ощущений жизни близится к нулю.