Блог

Узнайте, как уметь говорить «нет» вежливо и уверенно ⏩ Научитесь правильно выстраивать личные границы

Как перестать ревновать и научиться доверять? ⏩ Причины её возникновения и советы, как с ней справиться

Душевное спокойствие: что это и как его обрести ⏩ Практические методы для достижения внутреннего покоя и умиротворения

Токсичные родственники: признаки и способы защиты ⚡ Как прекратить назойливое общение с близкими ⏩ Советы по сохранению внутреннего спокойствия

Роль отца в воспитании детей ⚡ Как отец влияет на развитие и формирование личности ребенка ⏩ Важность мужского начала в семье

Что может вызывать ощущение кома в горле и душить тяжело дышать ⚡ Рассматриваем причины, такие как нервный и неврологический ком, и предлагаем методы лечения.

Научитесь строить успешные взаимоотношения с людьми ⚡ Советы и методики для эффективного общения, установления контакта и улучшения коммуникативных навыков

Умопомрачительный ритм современной жизни, чрезмерные требования и постоянный стресс могут столкнуть вас с необычной формой усталости – синдромом хронической усталости. Это состояние, когда нет сил и энергии ни на что, оно влияет на тело и разум. Синдром хронической усталости может стать подлинным вызовом для нашего функционирования и общего самочувствия.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) - психическое состояние, характеризующееся постоянной тревогой, независимо от того, есть ли триггер, который ее вызывает.

Токсичные отношения – это взаимодействие между людьми, где присутствует вредная и отрицательная динамика. Их характерной чертой является взаимное истощение, конфликты и образцы поведения

Психологическая защита – это одна из ключевых концепций психологии, исследующая механизмы, защищающие психику от негативных воздействий внешней среды, а также от внутренних конфликтов и нерешенных проблем.

Перепады настроения являются неотъемлемой частью человеческой жизни. Время от времени каждый из нас может ощущать колебания настроения, переходящего от радости и энтузиазма к грусти и разочарованию. Однако для некоторых людей эти колебания становятся более интенсивными и длительными, что может оказывать существенное влияние на их повседневную жизнь.