Блог

Узнайте, как уметь говорить «нет» вежливо и уверенно ⏩ Научитесь правильно выстраивать личные границы

Как перестать ревновать и научиться доверять? ⏩ Причины её возникновения и советы, как с ней справиться

Душевное спокойствие: что это и как его обрести ⏩ Практические методы для достижения внутреннего покоя и умиротворения

Токсичные родственники: признаки и способы защиты ⚡ Как прекратить назойливое общение с близкими ⏩ Советы по сохранению внутреннего спокойствия

Роль отца в воспитании детей ⚡ Как отец влияет на развитие и формирование личности ребенка ⏩ Важность мужского начала в семье

Что может вызывать ощущение кома в горле и душить тяжело дышать ⚡ Рассматриваем причины, такие как нервный и неврологический ком, и предлагаем методы лечения.

Научитесь строить успешные взаимоотношения с людьми ⚡ Советы и методики для эффективного общения, установления контакта и улучшения коммуникативных навыков

Говорят, что эмоции появляются раньше мыслей и заставляют людей действовать, не задумываясь. Однако не для тех, кто имеют хорошо развитый уровень эмоционального интеллекта.

Перфекционизм - нездоровая тенденция устанавливать чрезмерно высокие стандарты к себе или другим. Перфекционист постоянно стремится достигать определенных идеалов, что сопровождается критическим отношением к своим достижениям.

В случаях, когда агрессия начинает проявляться регулярно, перестает подлежать контролю и мешает жить, лучшим решением будет обратиться за помощью к психотерапевту.

Алекситимия - состояние, для которого характерна сложность в распознавании и выражении эмоций. Если вам сложно распознавать и описывать свои эмоции, не стесняйтесь попросить о помощи.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - психическое расстройство, которое возникает в результате переживания травматического события и требует профессионального лечения.